愛護視力，擦亮心靈之窗—七八年級學生視力檢查
作者：德育處 來源：徐州市三十三中 發布時間：2016年4月5日
為了了解本校學生的視力水平，降低近視率，減少假性近視的發生，正確對待已經形成真性近視的同學，本校醫務室和校外機構聯合開展在校學生視力檢查工作。
時間 2016年3月29日星期二
地點 三樓大多媒體教室
利用一下午的時間，給七八年級各班同學測量了視力。
對于視力良好的同學，希望其保持良好的用眼習慣，預防近視的發生。對于有輕微近視的同學，建議其到醫院進一步檢查，以確定是否為假性近視，為了盡早治療，防止進一步發展為真性近視。對于已經真性近視的同學，佩戴眼鏡的，建議其去正規眼鏡店選擇合適的度數；還未佩戴的，建議去醫院眼科準確測量，配一副合適的眼鏡，防止因為用眼不當度數加深。
向全體學生宣傳用眼衛生。
1 提倡望遠訓練。
少年眼球處于生長發育階段，調節力很強，每天可進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認天空的星斗，還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認，認真對待望遠訓練并持之以恒，對預防近視眼的發生和發展是很有收益的。
2 讀書寫字時應堅持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。
" 二要 " 是：①讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離應為 30-35 厘米。②連續讀書一小時左右，應休息片刻或向遠處眺望一會兒； " 二不要 " 是：①不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要邊吃飯邊看書。②不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內看書。
3 良好的家庭采光、照明。
學生寫字臺要選擇室內采光最好的地方安放，光線從左前方來，為防止陽光直射桌面造成眩眼，應備有能開啟的窗簾。燈具的安裝要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有專供學習用的臺燈則更好。
4 注意正確的讀寫姿勢。
此外，如認真作眼保健操，積極參加體育鍛煉，使體格強壯，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常發育，保護視力的積極措施。
徐州市第三十三中學衛生室