新疫情防控背景下---心理調(diào)控
作者：德育處 來(lái)源：徐州市三十三中 發(fā)布時(shí)間：2022年12月9日
陽(yáng)了，別怕
親愛(ài)的同學(xué)們：
在新的防控疫情背景下，鐘南山爺爺告訴我們，感染“奧密克戎”不可怕，99%可在7到10天內(nèi)完全恢復(fù),所以同學(xué)們不要驚慌，調(diào)整好心態(tài)，做好自我防護(hù)。
下面楊老師告訴同學(xué)們幾種應(yīng)對(duì)方法和注意事項(xiàng)
一、自己陽(yáng)了怎么辦
與家人共同居住，選擇通風(fēng)好的房間隔離，保持隔離房間隨時(shí)關(guān)閉，在隔離房間應(yīng)該先開(kāi)窗通風(fēng)再開(kāi)門(mén)，獨(dú)處時(shí)可以不佩戴口罩，與家人接觸時(shí)，要戴好口罩，要準(zhǔn)備好體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑以及需要的藥物，在服用藥物時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)囑和藥物說(shuō)明書(shū)，注意服用劑量。
準(zhǔn)備一個(gè)帶蓋子的垃圾筒，單獨(dú)就餐，食物要以清淡多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，餐具在使用之后要煮沸消毒或者使用餐具消毒柜消毒。要保持充分的休息，不要熬夜。房間外可以放置桌凳用于送餐等等。
每天要將垃圾消毒后扎緊丟棄，共用衛(wèi)生間時(shí)，每次使用后要先消毒，沖水時(shí)一定要先蓋上馬桶蓋子，按時(shí)做好抗原自測(cè)和自我健康監(jiān)測(cè)
二、家人陽(yáng)了怎么辦
分房間隔離居住，做好自我防護(hù)，戴好口罩與其保持1米以上的距離，有任何直接接觸的情況下要進(jìn)行雙手清潔以及消毒
三、鄰居陽(yáng)了怎么辦
首先讓家長(zhǎng)及其共同生活人向物業(yè)和社區(qū)確認(rèn)社區(qū)環(huán)境、家庭通風(fēng)、下水條件等等確保安全，將家中的地漏進(jìn)行覆蓋，一定要勤開(kāi)窗通風(fēng)，外出回家后，務(wù)必認(rèn)真洗手，可以適當(dāng)?shù)赜镁凭珜?duì)衣物物品進(jìn)行消毒。
結(jié)束語(yǔ)
同學(xué)們，無(wú)論何時(shí)，良好的心態(tài)都是我們和疫情交手的貼身武器，希望大家務(wù)必做好自我健康的第一責(zé)任人，保持樂(lè)觀的心態(tài)，奮發(fā)前行，喜迎嶄新的2023破冰而來(lái)！
三十三中心育室宣
2022年12月